Détox avant les fêtes !

Le mois de décembre ---> les fêtes ---> repas plein de calorie ---> pas très bon pour nous !!

Vous aussi vous vous dites tout les ans " non mais cette année je vais vraiment faire attention " puis ça se termine en " bon je me rattraperai en janvier ! " . Et si pour une fois on faisait tout à l'envers et on commencerai pas d'abord par une détox assez simple ?

Cette détox n'est pas une recette , c'est plusieurs détox seul que vous pouvez mélangez , vous pouvez aussi les faire une par une , les tester , un joli ( j'espère ) rassemblement d'idée .

- Pour commencer vous connaissez sans doute la petite dotés au citron qui consiste à boire chaque matin un verre d'eau avec un ou un demi citron pressé dedans . Comme nous somme au mois de décembre , un petit truc pour rendre ça meilleur et plus adapté au froid de cette période , il vous suffit de placer votre verre dans le micro-onde et d'y ajouter un sachet de thé !

- Pendant 2 semaines tous les midi mangez à le place de vos tartine , sandwich ou autre un bol de soupe , bon pour la santé et vous mangerez ainsi vos légumes sans problème ( appelle à toute celle qui comme moi ne savent pas mangé les légumes avec une bonne soupe je vous promet que ça passe )

-La cure de 22 jours , elle consiste à ne pas manger de gras , de sucrerie et tout les choses pas bonne pour la santé ou trop calorique pendant 22 jours .

-Pendant 2 semaines mangé tout les matin un bol de flocon d'avoine sans cassonade , sucre , confiture . Avec 1 fruit aux choix .